Wenn ihr hier über basische Sachen sprecht, wie siehts dann mit dem hier aus?
Habe davon noch nen kleinen Eimer, war mal ein Geschenk.
Weiss jetzt allerdings nicht wann und wie viel ich das am optimalsten einnehme?
Direkt vor dem Sport? Wärend des Sports?

Wenns nach dem Hersteller geht natürlich den ganzen Tag.. aber mich würde mal interessieren was speziell BamBam hier zu der Dosierung sagt?

Hier mal die Inhaltsstoffe:

1 Liter Basica® Sport (60 g) enthalten:

Natrium (als Natriumcitrat) 750 mg
Kalium (als Kaliumcitrat) 400 mg
Calcium (als Calciumcarbonat) 200 mg
Magnesium (als Magnesiumcitrat) 120 mg
Eisen (als Eisencitrat) 5 mg
Zink (als Zinkcitrat) 5 mg
Kupfer (als Kupfercitrat) 1 mg
Molybdän (als Natriummolybdat) 50 µg
Chrom (als Chromchlorid) 40 µg
Selen (als Selenhefe) 30 µg
Vitamin C 150 mg
Vitamin B2 4 mg
L-Carnitin (als L-Carnitintartrat) 200 mg



Kohlenhydrate:
Maltodextrin: 31g pro Liter Getränk
Saccharose: 18g pro Liter Getränk



1 g = 1000 mg; 1 mg = 1000 µg

hier mal was ganz interessantes zum Bullrich Salz, ich hoffe "nach draußen verlinken" ist erlaubt, ansonsten bitte löschen

http://www.sodbrennen-welt.de/news/20080...azidum.htm

ganz interessant, stimmt wirklich dass natriumhydrogencarbonat unter den antacida obsolet ist und stattdessen aluminium, magnesium und calciumsalze verwendet werden, da natriumhydrogencarbonat zu gastrinfreisetzung führt,was im nachhinein die magensäuresekretion wieder vermehrt ankurbelt, bei längerer einnahme größerer dosen kann es durch die natrium-ionen zu bluthochdruck,ödembildung und metabolischer alkalose kommen.
allerdings haben die anderen antacida genauso nebenwirkungen, bei aluminiumhydroxid gibts verstopfung und bei längerer einnahme kann es sich im gewebe und knochen einlagern und da toxisch wirken, magnesiumhydroxid kann durchfall bringen(bei dem erwähnten maaloxan heben sich verstopfung und durchfall wieder auf) und bei längerer einnahme durch hypermagnesiämie zu unangenehmen sachen wie neuromuskulären lähmungen, atemlähmungen, coma, herzinsuffizienz führen, ich weiß aber nich ob das bei kleineren dosen ne rolle spielt.

ALTER! das is n text

..und was ist, wenn man nun durchfall davon bekommt? soll man es dann sein lassen oder trotzdem trainieren.
ich denke durchfall ist immer schlecht - da kommen ja alle nährstoffe ja halb unverdaut wieder rausgeflossen =)

na die Frage kannste dir aber auch selber beantworte, oder? Sprühwurst ist nie gut... egal wovon. Im übrigen hätte ich gar keinen Nerv für Anstrengung und Training wenn man ständig ein grummeln im Bauch hat...

.. habe es jetzt mal probiert mit etwa 15g - was bei mir die hälfte der empfohlenen dosis wäre. Ich war auch erstmal nicht beim training um zu sehen wie es bei mir mit wohlbefinden/durchfall^^ ist........ Mir ging es richtig übel und ich hätte nicht trainieren können, es kann auch einfach nur am salzigen geschmack gelegen haben aber mit übelkeit kann ich absolut nicht trainieren - also absolut ekelhaft

15 g bullrichsalz ??? :-O