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Die Nährstoffbibel Handbuch der Nahrungsergänzungsmittel von Earl Mindell Wer schon immer einen guten Führer durch den Dschungel an Supplementpräparaten suchte, der wird hier fündig. Das Buch gliedert sich in zwei Abschnitte. Im ersten Abschnitt wird so ziemlich jedes bekannte Mittel in einer kleinen Abhandlung erklärt. Im zweiten Abschnitt werden anschließend die Präparate nach Themen sortiert, unter anderem auch das Gebiet Sport. Hierbei werden nochmals einige Besonderheiten erklärt und auch die empfohlenen Dosierungen aufgeführt. Aber, wo Licht ist, da ist bekanntlich auch Schatten. Da das Buch schon einige Jahre am Markt ist, sind einige Informationen doch etwas veraltet, bzw. etwas zu supplementfreundlich, wobei das beim Titel zu erwarten war. So werden manche Präparate wie z.B. Chitosan als wirksam angepriesen, was aber nie belegt werden konnte. Wenn man aber das Pro und Contra in Relation zum Preis setzt, so hat man einen günstigen Leitfaden, der gerade für Anfänger viele Fragen kompakt beantwortet und eine gute Einführung in die Materie bietet. Leider ist das Buch mittlerweile vergriffen. In einigen Buchhandlungen, bei Amazon oder Ebay wird man aber noch fündig. |
